단 한 가지 레터
일도, 나도 잃고 싶지 않은 K님의 이야기 (1)
단한가지 레터
"제가 나약해진 걸까요, 아니면 이 회사를 너무 일찍 포기하려는 걸까요?"
안녕하세요, 곧 마흔을 앞둔 30대 후반입니다. 지금까지 해온 일에 자부심이 있었고, 더 성장하고 싶다는 생각에 이직을 결심했어요. 하지만 막상 들어와 보니 제가 상상했던 것과는 너무 달라 당황스럽습니다.
처음부터 이상하긴 했어요.면접 날, 옆 팀장이 저를 보자마자 "이제 말귀도 못 알아듣는 사람이랑 일해야 하는데 어쩌냐, 너희 팀장 귀머거리야"라는 말을 던졌거든요. 그땐 그냥 분위기가 그런가 보다 했는데… 지금은 그날의 찜찜함이 자꾸 떠오릅니다. 조직은 수직적이고, 오래된 호봉제. 팀장은 보고 내용보다 외모를 챙기라고 하고, 상사 대부분은 더 이상 일을 벌이지 않으려는 '버티기 모드'입니다.
무엇보다 힘든 건 제가 해왔던 일, 잘할 수 있는 일이 여기서는 전혀 통하지 않는다는 사실이에요.그래서 자꾸 스스로를 의심하게 됩니다. 내가 잘못 온 걸까? 내가 너무 예민한 걸까? 이 나이에 또 퇴사하면, 다음 기회가 있을까?
걱정이 많다 보니 밤에 잠도 못 자고, 몸도 아프기 시작했어요.
하루 중 오후만 되면 집중이 안 되고 온몸이 피로해 무기력해져요. 병원에 가보면 혈압도 혈당도, 갑상선도 간수치도 정상이래요. 정신과에서는 스트레스가 크지만 약을 먹을 정도는 아니라고 하고요.
진단받을 수 있는 병은 없지만, 제 삶은 분명 무너지고 있다는 느낌입니다.
제가 나약해진 걸까요, 저, 어떻게 해야 할까요?
일도, 나도 잃고 싶지 않은 K드림
김영인 몸 건강 주치의
이런저런 병원을 다녀봐도 원인이 딱히 밝혀지지 않아서 많이 답답하셨겠어요. 사연을 듣고 보니 만성 피로와 무기력, 번아웃이 몸 건강에 영향을 많이 준 것 같아요. 확실한 일터 속 고민과 몸의 증상이 있으니 단기간 효과적 개선을 위해 둘 중 무엇을 먼저 개선하면 좋을지 검사를 통해 알아보도록 해요.
우선, 가장 쉽게 해볼 수 있는 검사로 '자율신경계 검사'를 해보시면 좋겠어요. 이 검사는 심장박동 변화를 통해 우리 몸의 교감신경과 부교감신경 균형을 평가해서, 스트레스에 얼마나 취약한지 수치로 보여주는 검사예요. 해당 검사 결과를 바탕으로 추가 검사가 필요하면 함께 안내해 드릴게요.
검사 결과를 보면 피로 등급이 4등급으로 나왔어요. (참고로 1등급은 가장 건강한 상태, 4등급은 피로도가 가장 높은 상태입니다.) 이 결과는 몸이 외부 스트레스에 잘 대응하지 못하고 있다는 뜻이에요.
자율신경계 중 교감은 스트레스 상황에서 긴장도를 높여주는 역할을 하고, 부교감은 스트레스 상황 이후 긴장도를 낮춰주는 역할을 해요. 특히 교감신경 수치가 또래에 비해 많이 낮게 나왔습니다. 교감신경은 스트레스 상황에서 우리 몸이 반응하게 도와주지만, 너무 오래 높은 상태가 지속되면 고갈될 수 있어요.
K님은 최근 6개월 동안 계속된 급성 스트레스로 인해 교감신경이 많이 소진된 것으로 보입니다.
피로 등급 4등급은 스트레스에 대한 몸의 대응력이 많이 떨어진 상태라서, 좀 더 자세한 검사가 필요하다고 판단되어 만성피로 혈액검사, 유기산대사균형검사, 혈액 중금속 미네랄 검사를 권해 드립니다.
- 만성피로 혈액검사는 빈혈, 염증, 간 기능, 갑상선 기능, 비타민 D 등 피로에 영향을 줄 수 있는 여러 지표를 함께 살펴보는 검사입니다.
- 혈액 중금속 미네랄 검사는 잦은 회식이나 불규칙한 식습관으로 쌓일 수 있는 중금속과 미네랄 불균형을 확인하는 검사예요.
- 유기산대사균형검사는 미토콘드리아 기능, 신경전달물질, 간 해독, 장내 미생물 상태 등 만성피로와 관련된 폭넓은 대사 상태를 한 번에 볼 수 있는 검사입니다.
1주일 뒤 검사 결과가 나오면 다시 이야기 나눠봐요!
목록으로
단 한 가지 레터
일도, 나도 잃고 싶지 않은 K님의 이야기 (1)
단한가지 레터
"제가 나약해진 걸까요, 아니면 이 회사를 너무 일찍 포기하려는 걸까요?"
안녕하세요, 곧 마흔을 앞둔 30대 후반입니다. 지금까지 해온 일에 자부심이 있었고, 더 성장하고 싶다는 생각에 이직을 결심했어요. 하지만 막상 들어와 보니 제가 상상했던 것과는 너무 달라 당황스럽습니다.
처음부터 이상하긴 했어요.면접 날, 옆 팀장이 저를 보자마자 "이제 말귀도 못 알아듣는 사람이랑 일해야 하는데 어쩌냐, 너희 팀장 귀머거리야"라는 말을 던졌거든요. 그땐 그냥 분위기가 그런가 보다 했는데… 지금은 그날의 찜찜함이 자꾸 떠오릅니다. 조직은 수직적이고, 오래된 호봉제. 팀장은 보고 내용보다 외모를 챙기라고 하고, 상사 대부분은 더 이상 일을 벌이지 않으려는 '버티기 모드'입니다.
무엇보다 힘든 건 제가 해왔던 일, 잘할 수 있는 일이 여기서는 전혀 통하지 않는다는 사실이에요.그래서 자꾸 스스로를 의심하게 됩니다. 내가 잘못 온 걸까? 내가 너무 예민한 걸까? 이 나이에 또 퇴사하면, 다음 기회가 있을까?
걱정이 많다 보니 밤에 잠도 못 자고, 몸도 아프기 시작했어요.
하루 중 오후만 되면 집중이 안 되고 온몸이 피로해 무기력해져요. 병원에 가보면 혈압도 혈당도, 갑상선도 간수치도 정상이래요. 정신과에서는 스트레스가 크지만 약을 먹을 정도는 아니라고 하고요.
진단받을 수 있는 병은 없지만, 제 삶은 분명 무너지고 있다는 느낌입니다.
제가 나약해진 걸까요, 저, 어떻게 해야 할까요?
일도, 나도 잃고 싶지 않은 K드림
김영인 몸 건강 주치의
이런저런 병원을 다녀봐도 원인이 딱히 밝혀지지 않아서 많이 답답하셨겠어요. 사연을 듣고 보니 만성 피로와 무기력, 번아웃이 몸 건강에 영향을 많이 준 것 같아요. 확실한 일터 속 고민과 몸의 증상이 있으니 단기간 효과적 개선을 위해 둘 중 무엇을 먼저 개선하면 좋을지 검사를 통해 알아보도록 해요.
우선, 가장 쉽게 해볼 수 있는 검사로 '자율신경계 검사'를 해보시면 좋겠어요. 이 검사는 심장박동 변화를 통해 우리 몸의 교감신경과 부교감신경 균형을 평가해서, 스트레스에 얼마나 취약한지 수치로 보여주는 검사예요. 해당 검사 결과를 바탕으로 추가 검사가 필요하면 함께 안내해 드릴게요.
검사 결과를 보면 피로 등급이 4등급으로 나왔어요. (참고로 1등급은 가장 건강한 상태, 4등급은 피로도가 가장 높은 상태입니다.) 이 결과는 몸이 외부 스트레스에 잘 대응하지 못하고 있다는 뜻이에요.
자율신경계 중 교감은 스트레스 상황에서 긴장도를 높여주는 역할을 하고, 부교감은 스트레스 상황 이후 긴장도를 낮춰주는 역할을 해요. 특히 교감신경 수치가 또래에 비해 많이 낮게 나왔습니다. 교감신경은 스트레스 상황에서 우리 몸이 반응하게 도와주지만, 너무 오래 높은 상태가 지속되면 고갈될 수 있어요.
K님은 최근 6개월 동안 계속된 급성 스트레스로 인해 교감신경이 많이 소진된 것으로 보입니다.
피로 등급 4등급은 스트레스에 대한 몸의 대응력이 많이 떨어진 상태라서, 좀 더 자세한 검사가 필요하다고 판단되어 만성피로 혈액검사, 유기산대사균형검사, 혈액 중금속 미네랄 검사를 권해 드립니다.
- 만성피로 혈액검사는 빈혈, 염증, 간 기능, 갑상선 기능, 비타민 D 등 피로에 영향을 줄 수 있는 여러 지표를 함께 살펴보는 검사입니다.
- 혈액 중금속 미네랄 검사는 잦은 회식이나 불규칙한 식습관으로 쌓일 수 있는 중금속과 미네랄 불균형을 확인하는 검사예요.
- 유기산대사균형검사는 미토콘드리아 기능, 신경전달물질, 간 해독, 장내 미생물 상태 등 만성피로와 관련된 폭넓은 대사 상태를 한 번에 볼 수 있는 검사입니다.
1주일 뒤 검사 결과가 나오면 다시 이야기 나눠봐요!
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단 한 가지 레터
일도, 나도 잃고 싶지 않은 K님의 이야기 (1)
단한가지 레터
"제가 나약해진 걸까요, 아니면 이 회사를 너무 일찍 포기하려는 걸까요?"
안녕하세요, 곧 마흔을 앞둔 30대 후반입니다. 지금까지 해온 일에 자부심이 있었고, 더 성장하고 싶다는 생각에 이직을 결심했어요. 하지만 막상 들어와 보니 제가 상상했던 것과는 너무 달라 당황스럽습니다.
처음부터 이상하긴 했어요.면접 날, 옆 팀장이 저를 보자마자 "이제 말귀도 못 알아듣는 사람이랑 일해야 하는데 어쩌냐, 너희 팀장 귀머거리야"라는 말을 던졌거든요. 그땐 그냥 분위기가 그런가 보다 했는데… 지금은 그날의 찜찜함이 자꾸 떠오릅니다. 조직은 수직적이고, 오래된 호봉제. 팀장은 보고 내용보다 외모를 챙기라고 하고, 상사 대부분은 더 이상 일을 벌이지 않으려는 '버티기 모드'입니다.
무엇보다 힘든 건 제가 해왔던 일, 잘할 수 있는 일이 여기서는 전혀 통하지 않는다는 사실이에요.그래서 자꾸 스스로를 의심하게 됩니다. 내가 잘못 온 걸까? 내가 너무 예민한 걸까? 이 나이에 또 퇴사하면, 다음 기회가 있을까?
걱정이 많다 보니 밤에 잠도 못 자고, 몸도 아프기 시작했어요.
하루 중 오후만 되면 집중이 안 되고 온몸이 피로해 무기력해져요. 병원에 가보면 혈압도 혈당도, 갑상선도 간수치도 정상이래요. 정신과에서는 스트레스가 크지만 약을 먹을 정도는 아니라고 하고요.
진단받을 수 있는 병은 없지만, 제 삶은 분명 무너지고 있다는 느낌입니다.
제가 나약해진 걸까요, 저, 어떻게 해야 할까요?
일도, 나도 잃고 싶지 않은 K드림
김영인 몸 건강 주치의
이런저런 병원을 다녀봐도 원인이 딱히 밝혀지지 않아서 많이 답답하셨겠어요. 사연을 듣고 보니 만성 피로와 무기력, 번아웃이 몸 건강에 영향을 많이 준 것 같아요. 확실한 일터 속 고민과 몸의 증상이 있으니 단기간 효과적 개선을 위해 둘 중 무엇을 먼저 개선하면 좋을지 검사를 통해 알아보도록 해요.
우선, 가장 쉽게 해볼 수 있는 검사로 '자율신경계 검사'를 해보시면 좋겠어요. 이 검사는 심장박동 변화를 통해 우리 몸의 교감신경과 부교감신경 균형을 평가해서, 스트레스에 얼마나 취약한지 수치로 보여주는 검사예요. 해당 검사 결과를 바탕으로 추가 검사가 필요하면 함께 안내해 드릴게요.
검사 결과를 보면 피로 등급이 4등급으로 나왔어요. (참고로 1등급은 가장 건강한 상태, 4등급은 피로도가 가장 높은 상태입니다.) 이 결과는 몸이 외부 스트레스에 잘 대응하지 못하고 있다는 뜻이에요.
자율신경계 중 교감은 스트레스 상황에서 긴장도를 높여주는 역할을 하고, 부교감은 스트레스 상황 이후 긴장도를 낮춰주는 역할을 해요. 특히 교감신경 수치가 또래에 비해 많이 낮게 나왔습니다. 교감신경은 스트레스 상황에서 우리 몸이 반응하게 도와주지만, 너무 오래 높은 상태가 지속되면 고갈될 수 있어요.
K님은 최근 6개월 동안 계속된 급성 스트레스로 인해 교감신경이 많이 소진된 것으로 보입니다.
피로 등급 4등급은 스트레스에 대한 몸의 대응력이 많이 떨어진 상태라서, 좀 더 자세한 검사가 필요하다고 판단되어 만성피로 혈액검사, 유기산대사균형검사, 혈액 중금속 미네랄 검사를 권해 드립니다.
- 만성피로 혈액검사는 빈혈, 염증, 간 기능, 갑상선 기능, 비타민 D 등 피로에 영향을 줄 수 있는 여러 지표를 함께 살펴보는 검사입니다.
- 혈액 중금속 미네랄 검사는 잦은 회식이나 불규칙한 식습관으로 쌓일 수 있는 중금속과 미네랄 불균형을 확인하는 검사예요.
- 유기산대사균형검사는 미토콘드리아 기능, 신경전달물질, 간 해독, 장내 미생물 상태 등 만성피로와 관련된 폭넓은 대사 상태를 한 번에 볼 수 있는 검사입니다.
1주일 뒤 검사 결과가 나오면 다시 이야기 나눠봐요!
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